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ABNEHMEN & URLAUB

Sport, Fitness, Sonne, Strand, Meer, tolle Landschaften, Städte wie Malaga und Marbella und vor allem jede Menge Spaß bei dem was wir hier gemeinsam tun.

MARBELLA FITFORFUN

Mal was anderes im Urlaub machen ? Wie wäre es mit einem Fitness Urlaub ?!

FITNESS URLAUB MARBELLA

Personal Training und die Schönheit Marbellas !

ÜBER UNS

Franco (Headcoach)
Frank Wierigs ist Mallorca’s erste Adresse in Sachen Personal Training, jetzt hat es ihn auch nach Marbella verschlagen um SIE und seine Kunden fit zu machen.

Kathi (Inhaberin)
2017 folgte Katharina als Inhaberin – zusammen mit ihrem Mann – Franco nach Marbella und ist als Fitness-Trainerin mit B-Lizenz tätig.

LEISTUNGEN

Fitter werden mit unseren Paketen
Ob Muskelstraffung, Abnehmen, wieder in Fahrt kommen, Krafttraining, wieder fit werden, den inneren Schweinehund besiegen oder einfach „nur“ einen Mix aus Sonne, Sport, Spass und Coaching geniessen.

An der andalusischen Costa del Sol können Sie das jederzeit haben, wir sind gerne persönlich für Sie da, damit wir Ihre Ziele gemeinsam erreichen.

Kontakt

Wir sind 24h Stunden für Sie da
Nehmen Sie direkten Kontakt mit Franco (bekannt aus TV (— Goodbye Deutschland, red, taff und WDR —) auf und tauschen sich mit ihm zu sportlichen Themen aus, die Sie schon immer interessiert haben.

 

Kontakt aufnehmen und Franco entweder in Marbella oder auf Mallorca kennenlernen.  

Jetzt Fitness Urlaub in Marbella buchen

Interesse geweckt? -Jetzt einfach persönlich kennenlernen!

Fitness in Spanien – Marbella – mit Promi – Trainer Franco

 

Ist es an der Zeit, dass Sie Ihre Gesundheit mal wieder in den Vordergrund stellen? Nutzen Sie Ihren nächsten Spanien Urlaub dafür! Trainieren Sie zusammen mit Franco in Andalusien – nach Mallorca rocken wir nun auch Marbella und die Costa del Sol.  Ihr Personal Trainer / Headcoach Marbella zeigt Ihnen in Marbella.

  • warum Sport so wichtig für Ihre Gesundheit ist und welche Ausdauersportart garantiert die beste für Sie ist,
  • wie Sie gezielt Ihren Bauchspeck bekämpfen und wie viel Bewegung Sie brauchen, um gesund und strukturiert abzunehmen,
  • was Sie nach einer anstrengenden Trainingseinheit berücksichtigen sollten,
  • wie Sie den inneren Schweinehund besiegen, um so auch langfristig Ihre Trainingsziele zu erreichen.

Personal Training ist für Erwachsene jeden Alters geeignet- auch für Senioren.

Fitness- und Personaltraining

Ein Fitness- und Personaltraining wird optimal an Dein persönliches Trainingslevel angepasst. Du erhältst im Fitness Bootcamp in Marbella nicht nur viele wichtige Tipps rund um Dein Training, sondern auch über Deine Ernährung. In der heutigen Zeit ist nicht nur eine...

Kraft – und Muskelaufbautraining

Du erhältst über Frank "Franco" Wierigs ein Kraft- und Muskelaufbautraining, welches es Dir ermöglicht, Deine Trainingsziele zu 100% zu erreichen. Im Jahre 2006 wurde eine Umfrage zum Thema Vorteile des Personal Training in Auftrag gegeben, als häufigste Antworten...

Frank Franco Wierigs

Frank Franco Wierigs ist der Gründer und Headcoach des Fitnesscamps in Spanien. Er ist die erste deutsche Adresse im Bereich Sport, Fitness und Personal Training. Frank Franco Wierigs schied 1998 als Luftwaffensoldat ( Oberfeldwebel ) aus dem aktiven Dienst aus. Elf...

Fitnesstraining und Gesundheitssport

Fitnesstraining und Gesundheitssport sorgen dafür, dass Du Deinen Körper optimal in Form bringen kannst und Deine Muskeln aufbauen kannst. Du hast im Bootcamp in Marbella / Costa del Sol die Möglichkeit, einen Urlaub der ganz besonderen Klasse zu erleben. Dir steht...

Gewichtsreduktion

Durch eine strukturierte Gewichtsreduktion durch Sport und die richtige Ernährung wirst Du auch in Zukunft Dein Gewicht halten können - ein Jojo Effekt wird somit definitiv vermieden. In unserem Zeitalter gelten die meisten Menschen als übergewichtig. Dadurch kommt es...

Ausdauertraining

Ein Ausdauertraining ist ein wichtiges Element, wenn Du Deine Leistung und Kondition auf eine gesunde Art und Weise steigern möchtest. Wenn Du Zuhause bereits Sport getrieben hast, wirst Du das Problem kennen, dass Du nicht immer gleich an Ausdauer gewinnst. In der...

Aktivurlaub an der Costa del Sol

Wie wäre es denn noch in diesem Jahr mal mit einem Aktivurlaub in Marbella, an der wunderschönen Costa del Sol ?! Hier bei uns in Marbella den ultimativen Mix aus Sonne, Sport, Meer und urlaub genießen, bei einem Aktivurlaub Ihrer Wahl. Sie bestimmen selber wann sie...

Fitness Boot Camp Marbella

Auch wir danken herzlich für deine tollen Worte und Deinen Aufenthalt bei uns, liebe Simone! Wir freuen uns auf ein Wiedersehen zum nächsten Fitness Boot Camp Marbella Hi Ihr Lieben, zurück von den 8 Wochen Aufenthalt im Fitness Boot Camp bei Euch bin ich heute und...

Fitness im Urlaub

Fitness im Urlaub Der wohlverdiente Urlaub ist da ? Und ? Wo soll es hingehen ? Zum wiederholten Male nach Holland an die See oder an die Nordseeküste oder vielleicht doch mal in's Hotel in die Türkei mit all inklusive Buffet ? Beim letzten Ziel steht eins fest: man...

Ein Fitnessurlaub 2019 – ja, das geht

Genug geschlemmt, Karfreitag, Ostersamstag, Ostersonntag und auch noch Ostermontag  ... zu viele kulinarische Genüsse an diesen Feiertagen, und was bleibt auf der Strecke ? Der Fitnessurlaub 2019 und der entsprechende Wohlfühlkörper und die Fitness und die Bikini...
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