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Fitness- und Personaltraining

Ein Fitness- und Personaltraining wird optimal an Dein persönliches Trainingslevel angepasst. Du erhältst im Fitness Bootcamp in Marbella nicht nur viele wichtige Tipps rund um Dein Training, sondern auch über Deine Ernährung. In der heutigen Zeit ist nicht nur eine...

Kraft – und Muskelaufbautraining

Du erhältst über Frank „Franco“ Wierigs ein Kraft- und Muskelaufbautraining, welches es Dir ermöglicht, Deine Trainingsziele zu 100% zu erreichen. Im Jahre 2006 wurde eine Umfrage zum Thema Vorteile des Personal Training in Auftrag gegeben, als häufigste...

Frank Franco Wierigs

Frank Franco Wierigs ist der Gründer und Headcoach des Fitnesscamps in Spanien. Er ist die erste deutsche Adresse im Bereich Sport, Fitness und Personal Training. Frank Franco Wierigs schied 1998 als Luftwaffensoldat ( Oberfeldwebel ) aus dem aktiven Dienst aus. Elf...

Fitnesstraining und Gesundheitssport

Fitnesstraining und Gesundheitssport sorgen dafür, dass Du Deinen Körper optimal in Form bringen kannst und Deine Muskeln aufbauen kannst. Du hast im Bootcamp in Marbella / Costa del Sol die Möglichkeit, einen Urlaub der ganz besonderen Klasse zu erleben. Dir steht...

Gewichtsreduktion

Durch eine strukturierte Gewichtsreduktion durch Sport und die richtige Ernährung wirst Du auch in Zukunft Dein Gewicht halten können – ein Jojo Effekt wird somit definitiv vermieden. In unserem Zeitalter gelten die meisten Menschen als übergewichtig. Dadurch...

Ausdauertraining

Ein Ausdauertraining ist ein wichtiges Element, wenn Du Deine Leistung und Kondition auf eine gesunde Art und Weise steigern möchtest. Wenn Du Zuhause bereits Sport getrieben hast, wirst Du das Problem kennen, dass Du nicht immer gleich an Ausdauer gewinnst. In der...
Aktivurlaub an der Costa del Sol

Aktivurlaub an der Costa del Sol

Wie wäre es denn noch in diesem Jahr mal mit einem Aktivurlaub in Marbella, an der wunderschönen Costa del Sol ?! Hier bei uns in Marbella den ultimativen Mix aus Sonne, Sport, Meer und urlaub genießen, bei einem Aktivurlaub Ihrer Wahl. Sie bestimmen selber wann sie...
Fitness Boot Camp Marbella

Fitness Boot Camp Marbella

Auch wir danken herzlich für deine tollen Worte und Deinen Aufenthalt bei uns, liebe Simone! Wir freuen uns auf ein Wiedersehen zum nächsten Fitness Boot Camp Marbella Hi Ihr Lieben, zurück von den 8 Wochen Aufenthalt im Fitness Boot Camp bei Euch bin ich heute und...
Fitness im Urlaub

Fitness im Urlaub

Fitness im Urlaub Der wohlverdiente Urlaub ist da ? Und ? Wo soll es hingehen ? Zum wiederholten Male nach Holland an die See oder an die Nordseeküste oder vielleicht doch mal in’s Hotel in die Türkei mit all inklusive Buffet ? Beim letzten Ziel steht eins fest:...
Ein Fitnessurlaub 2019 – ja, das geht

Ein Fitnessurlaub 2019 – ja, das geht

Genug geschlemmt, Karfreitag, Ostersamstag, Ostersonntag und auch noch Ostermontag  … zu viele kulinarische Genüsse an diesen Feiertagen, und was bleibt auf der Strecke ? Der Fitnessurlaub 2019 und der entsprechende Wohlfühlkörper und die Fitness und die Bikini...
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