


Karl Heinz „Charly“ Eller
Mit 72 Jahren stelle ich, Karl Heinz „Charly“ Eller, mir regelmäßig die Frage: Wie wichtig sind Fitness und Gesundheit im Alter ? Ich kann Dir eins hier und heute sofort sagen – der Aufwand lohnt sich und es rechnet sich auf jeden Fall, da gibt es...
Sport für Senioren
Im Alter fällt es schwer regelmäßig bzw. überhaupt Sport zu treiben, aber sind wir doch mal ganz ehrlich zu uns selbst. Was nicht gebraucht und nicht benutzt wird, das verkümmert. Genauso geht es auch mit unserem Körper, fordern wir diesen nicht strukturiert und...